W jaki sposób można sobie poradzić z bólem głowy

W jaki sposób można sobie poradzić z bólem głowy

Bóle głowy są jednym z częstszych bólów uprzykrzających ludziom życie. Jest bardzo wiele rodzajów takiego bólu, dlatego trudno jednoznacznie określić dany ból głowy. Mogą być bóle napięciowe obejmujący okolice czoła i skroni, migrenowe czy z powodu nadciśnienia czy niedociśnienia. Również powodem bólu głowy może być stres czy zmęczenie. Niewielu pacnięta, że również zła dieta może się odbić na naszym stanie zdrowia i okazać się właśnie przy pomocy bólu głowy. Bardzo często z bólem głowy może poradzić sobie zimny okład na głowę, który można wzbogacić naparem ziołowym, na przykład bardzo polecanym jest napar z lawendy czy dziurawca, których olejki eteryczne wspomagają walkę z bólem. Na bóle w okolicach skroni i czoła pomagają rozgniecione liście świeżej kapusty. Również olejki wcierane w skronie czy kark są skuteczne. Polecić można olejki: lawendowy, miętowy oraz z dziurawca. Imbir roztarty z wodą daje pastę, którą można zastosować do wcierania za uszami, jeżeli ból zaatakuje okolice potylicy. Na ból głowy może pomóc masaż lub automasaż. Jeżeli naciska się miejsce u nasady nosa między brwiami może to pomóc na bóle migrenowe. Również napary są bardzo skuteczne do zniwelowania bólu głowy, zwłaszcza napar z melisy oraz pokrzywy. Przy bólu głowy spowodowanym napięciem nerwowym mogą pomóc herbatki uspokajające, do takich ziół można zaliczyć chmiel, melisę czy lawendę. Może nie łapmy się od razu za tabletkę, ale najpierw spróbujmy różnych innych metod.