Owsianka z rana – na zdrowie i wagę

Owsianka z rana – na zdrowie i wagę

Tradycyjna polska owsianka, doskonale działa na nasz organizm. Jest to sposób zapomniany, a nawet wprost wypchany przez różnego rodzaju musi z dodatkiem cukrów. Płatki owsiane maja w sobie duża ilość pożywnego błonnika a także magnezu i żelaza. Szczególnie jest ona zalecenia wegetarianom. Dzięki temu, że posiada tyle błonnika, spożywanie jej codziennie przez miesiąc na śniadanie, pozwala zrzucić nawet 5 kilogramów, przy zachowaniu doczasowej diety. Owsianka nie musi być nudna. Doskonale można z niej zrobić przekąskę dodając przede wszystkim owoce i jogurt naturalny. Jest to niezwykle smaczny i pożywny posiłek, dodatkowo szybki w przygotowaniu. Warto, pokazać ten smak już małym dzieciom, szczególnie że to jest zdrowsze w porównaniu sztucznie doprawionymi cukrami złożonymi. Istnieje dużo rodzajów kompozycji. Można dodać do niej orzechy, bądź posypać cynamonem. Dosłownie można z nią zrobić wszystko co chcemy. Zachowa przy tym swoje właściwości zdrowotne i nadal waga będzie spadać. Zalecana jest szczególnie na turnusach odchudzających i jest jedno z zasad, które instruktorzy zazwyczaj chcą nam wpoić do codziennego stosowania. Cena jest bardzo zachęcająca, ponieważ pół kilograma płatków owsianych utrzymuje się na poziomie 2.5 do 3.6 złotego. Przeciętnie jedno opakowanie wystarcza nawet na 2 tygodnie. Wiec dlaczego nie podreperować swoje fundusze i przy okazji zdrowie? Warto spróbować i przekonać się do tego smaku. Jest naprawdę smaczna, a im wcześniej ją zastosujemy tym wcześniej widoczne efekty. Dobrze przygotowana owsianka będzie naprawdę pyszna. Warto więc spróbować takiego śniadania.