Jeść za dwóch czy dla dwóch?

Jeść za dwóch czy dla dwóch?

Ciąża to specyficzny czas dla kobiety oraz dla jej otoczenia. Podczas ciąży każda kobieta pozwala sobie na o wiele więcej niż nie będąc w tym stanie. To samo rodzina ciężarnej. Zwykle sytuacja wygląda tak, że ciężarna ma różnego typu nawet abstrakcyjne zachcianki a rodzina jest w stanie spełniać je nawet w środku nocy. Czasami bywa tek, że zachcianek te są spełnieniem pragnień kobiety, niestety nie są one dobre dla mającego narodzić się maluszka. Ciąża jest okresem w którym każda kobieta powinna dbać o swój jadłospis w sposób szczególny gdyż odżywia ni tylko siebie, ale i małego człowieka który dojrzewa w niej. Wiele starszych osób twierdzi zgodnie z panującymi niegdyś opiniami, że ciąża jest okresem w którym każda kobieta powinna jeść za dwoje. Niestety nic bardziej mylnego. Ciężarna owszem powinna zmienić dietę ale jeść nie za dwoje ale DLA dwoje. Co to właściwie znaczy? Znaczy to że każda kobieta w ciąży nie powinna zwiększać jedynie ilości przyjmowanych pokarmów. Powinna natomiast zwiększyć ilość zjadanych witamin, oraz składników odżywczych i mineralnych. Ważne jest także picie dużych ilości wody. Ciąża jest przecież wyjątkowych okresem, w którym w organizmie kobiety buduje się nowy, zupełnie odrębny i samoistny organizm. Wyraźnie trzeba powiedzieć, że okres ciąży to szczególny czas w życiu każdej kobiety. Każda przyszła mama powinna więc zrobić wszystko aby jej dziecko miało szansę doskonale i prawidłowo się rozwijać. Ogromną rolę odgrywa tutaj sposób odżywiania się przyszłej mamy. Nie należy się w ciąży odchudzać, ale nie można się również objadać. W ciąży powinno się przytyć maksymalnie dwanaście kilogramów.