Dieta dla cukrzyka

Dieta dla cukrzyka

Dieta dla cukrzyka powinna zawierać wszystkie produkty, oczywiście oprócz w których jest załączony cukier w postaci prostej, zlanej czy jako dodatki. Niestety to nie są jedyna zagrożenia dla cukrzyka. Większość osób nie zwraca uwagi zupełniej na ilość produktów i cukrów w owocach. Przede wszystkim w bananach. Dieta nasza niech będzie bogata w warzywa a także zboża nie przetworzone zapomnijmy o wszystkich dodatkach posadzanych. Przede wszystkim warto dużo pic wody. Zapomnijmy również o alkilu bo zdecydowanie podnoszą nam poziom sterczenia insuliny we krwi. Przede wszystkim pamiętajmy o regularnym spożywaniu posiłków, a nawet częściej bo co 2-3 godziny. Warto również regularnie ćwiczyć, dzięki temu lepiej będziemy przetwarzać węglowodany w organizmie. Co ciekawe. Warto również pamiętać o tym żebyśmy nie jedli nic słodkiego szczególnie na noc ponieważ może to grozić psiaczka cukrzycową. Jednak to nie wszystko. Przede wszystkim przed każdym wyjściem z domu, cukrzyk musi pamiętać o tym aby mieć przy okazji w przypadku spadku stężenia insuliny we krwi jakiś słodki cukierenek. Przy odpowiedniej zmianie trybu życia można wyjść ze wszystkiego, nawet z cukrzycy typu drugiego. Jednak nie do pokonania jest ciągle cukrzyca typu pierwszego, która jest zazwyczaj dziedziczna. Cukrzyca jest to choroba cywilizacyjna, wyhodowana na nasze życzenie, głownie dziksi jedzącemu trybowi życia. Najważniejsze jest ze dzięki dzisiejszej technologii można normalnie funkcjonować i przyjmować korzyści jakie daje nam zżycie, lecz jednak pamiętajmy o odpowiednich ograniczeniach. Z cukrzycą można żyć normalnie o ile się o siebie zadba.