dbanie o diete

Daj swoim oczom odpocząć

Daj swoim oczom odpocząć

Oczy to jeden z najważniejszych narządów w organizmie. Oczy są narażone na ciągłą pracę, ponieważ zdrowymi oczami patrzy się na świat, czyta, ogląda telewizję… Warto jednak pamiętać o tym, że oczy muszą również odpocząć aby dobrze pracować. Każdy po dłuższej

Przeciwieństwo anoreksji – kompulsywne obżarstwo!

Przeciwieństwo anoreksji – kompulsywne obżarstwo!

W odpowiednim momencie nie są włączane żadne hamulce – nie powstaje na ich temat nawet myśl! W konkretnej chwili (najczęściej stresowej) osoby cierpiące na napadowe obżarstwo pochłaniają niewiarygodne ilości kalorycznego jedzenia! Wszystko jest łączone bez względu na smaki – mamy

Na basen z niemowlakiem

Na basen z niemowlakiem

Dobroczynny wpływ wody został doceniony także przez mamy małych dzieci, nawet niemowlaków. Dziś wiele pływalni oferuje zajęcia dla rodziców z dziećmi już od trzeciego miesiąca życia, a i rodzice są bardziej otwarci na te formę spędzania czasu z dzieckiem. Kąpiel

Cukier potrzeby do życia

Cukier potrzeby do życia

Każdy odchudzający się człowiek zdaje sobie sprawę, że to właśnie węglowodany są jego wrogiem. Cukier nie wzbudza może takiego strachu jak tłuszcz, ale i tak w walce o smukłą sylwetkę lepiej go omijać. Takie przekonanie to jednak tylko połowiczna prawda.

Diety cud podczas odchudzania

Diety cud podczas odchudzania

Dieta cud podczas odchudzania jest niezwykle ważna. Większość osób uważa, że jeśli zacznie ją systematycznie stosować, to będzie nie tylko miała do czynienia z dobrymi efektami, ale i również ze wszystkim tym co jest związane z prawidłowym żywieniem. Efekty dla

Mamo, chcę pić!

Mamo, chcę pić!

Obecnie większość z nas ma problem z tym, ze pija zbyt mało płynów dziennie. To samo dotyczy także i dzieci. Zalecenia lekarskie mówią, że dzieci ważące do 10 kg powinny wypijać dziennie ok 100ml płynów na każdy kilogram ciała. Dzieci

Wysoki cholesterol – choroba XXI wieku

Wysoki cholesterol – choroba XXI wieku

Wiele chorób we współczesnych czasach to tak zwane choroby cywilizacyjne, choruje na nie mnóstwo ludzi. Dlaczego nazywa się je cywilizacyjnymi? Dlatego że ich główną przyczyną jest to, co uczyniła z nami cywilizacja czyli niezdrowe odżywianie, szybkie życie, siedzący trym życia,

Halluksy coraz częściej spotykane

Halluksy coraz częściej spotykane

Halluksy to popularna nazwa deformacji stawu palucha. Najczęściej pojawiają się u kobiet ale także można je spotkać na paluchach mężczyzn. Najczęściej bez względu na wiek, jednak częściej spotykane są na stopach osób starszych. Duże deformacje stanu palucha są nieprzyjemne i

Warzywa i owoce z naszego ogródka

Warzywa i owoce z naszego ogródka

Jak zapewne wiadomo nie od dziś, warzywa i owoce, które są dostępne w supermarketach nie są zbyt dobrej jakości, niemniej jednak najważniejsze w nich jest to, iż oprócz tego, iż nie posiadają zbyt dużej ilości składników odżywczych, to dodatkowo mają

Jak zadbać o zdrowie w czasie biegunki

Jak zadbać o zdrowie w czasie biegunki

Biegunka to jedno z najbardziej nielubianych zmian w organizmie. Człowiek podczas biegunki nie tylko nie może pozwolić sobie na prawidłowe funkcjonowanie ale także źle się czuje i odczuwa dyskomfort. Biegunka zawsze uniemożliwia nam pójście do szkoły, czy pracy. Zawsze musimy